MA ROUE DE BONHEUR (HAPI)

MA ROUE DE BONHEUR (HAPI)

Pour chaque phrase, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle. Choisissez N/A si la question ne s’applique pas à vous. 

 

Répondez de façon spontanée sans trop réfléchir. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ! 

 

Vos résultats sont confidentiels. Ils vous seront communiqués directement dès que vous aurez répondu à toutes les questions. 

1: Je mange sainement et j'évite la malbouffe. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

2: Je suis satisfait(e) de ma vie amoureuse.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

3: J'ai/avais une bonne relation avec mes parents.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

4: Je vois mes amis régulièrement.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

5: Je prends le temps d'apprendre de nouvelles choses.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

6: J'aime mon travail.

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

7: J'estime gagner suffisamment d'argent pour ce que je fais.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

8: Je dors de 7 à 9 heures.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
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N/A

9: Je suis satisfait(e) de ma vie sexuelle.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

10: Je passe suffisamment de temps avec ma famille.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

11: J'ai de bons amis sur lesquels je peux compter.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

12: J'apprends de nouvelles choses.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

13: Je me sens utile au travail.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

14: Je pense avoir suffisamment d'économies.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

15: Je fais de l'exercice au moins 3 fois par semaine. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

16: J'ai un partenaire en qui je peux avoir confiance. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

17: Je m'entends bien avec mes enfants.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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N/A

18: J'ai un passe-temps que j'apprécie régulièrement.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

19: Je suis satisfait de mon développement personnel.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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N/A

20: Je pense avoir un bon patron.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

21: Je minimise mes dettes.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

22: Je me sens en bonne santé à tous les niveaux.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

23: J'ai un partenaire qui me soutient.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

24: Je m'entends bien avec mes frères et sœurs.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

25: Je prends suffisamment de temps pour moi.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

26: Je prends suffisamment de temps pour apprendre de nouvelles choses et m'améliorer.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

27: Je suis apprécié(e) au travail.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

28: Je pense avoir suffisamment d'argent de côté pour l'avenir.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

29: J'ai beaucoup d'énergie. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

30: J'ai un partenaire avec qui je peux faire des choses amusantes. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

31: Je suis satisfait(e) de ma vie de famille.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

32: J'ai des loisirs que j'apprécie régulièrement.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

33: Je prends le temps de lire sur différents sujets.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

34: J'ai la possibilité d'utiliser mes compétences et mes talents au travail.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

35: J'obtiens des augmentations de salaire et des primes raisonnables.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

36: Je mange beaucoup de légumes et de fruits chaque jour.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

37: J'ai trouvé un partenaire avec lequel je me sens bien.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

38: J'ai le sentiment d'être un bon parent.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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N/A

39: J'ai un cercle d'amis proche.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
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N/A

40: J'essaie de m'améliorer.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

41: J'aime les gens avec qui je travaille.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

42: J'ai l'impression de pouvoir acheter les principales choses que je veux.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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43: Je m'endors facilement et je dors profondément toute la nuit.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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44: Mon partenaire me respecte.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

45: J'ai l'impression d'être un bon fils/fille.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

46: Je m'amuse avec mes amis.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

47: Partout où je vais, je recherche de nouvelles choses ou expériences.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

48: Je suis satisfait(e) de mon travail.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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49: Je dépense mon argent raisonnablement.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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50: Je suis dépourvu de douleurs et de maladies.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

51: Mon partenaire m'apprécie. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

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N/A

52: Je fais beaucoup d'activités avec ma famille. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

53: Je passe suffisamment de temps à faire des choses que j'aime.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Presque toujours
N/A

54: Je cherche souvent des occasions de me remettre en question et de grandir en tant que personne.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
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N/A

55: Je suis satisfait(e) de mon horaire de travail.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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Presque toujours
N/A

56: J'ai l'impression d'avoir suffisamment de liberté financière. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
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N/A

57: Mon niveau d'énergie est assez stable du matin au soir.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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58: Je peux compter sur mon partenaire.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

59: Mes enfants vont bien. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

60: Je suis satisfait(e) de ma vie sociale.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

61: Je suis toujours à la recherche d'expériences qui remettent en question la façon dont je me vois et dont je vois le monde.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

62: J'aime mon environnement/espace de travail.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

63: J'estime que j'ai suffisamment de sécurité financière.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

64: Je suis satisfait(e) de mon poids.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

65: Je passe du temps de qualité avec mon partenaire et nous aimons faire des choses ensemble. 

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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N/A

66: Mes parents vont bien.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

67: J'ai une vie sociale active.

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
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Occasionnellement
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N/A

68: Je cherche activement à obtenir autant d'informations que possible dans des situations nouvelles.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

69: Il est facile et rapide de me rendre au travail et de revenir chez moi.   

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A

70: Je suis satisfait(e) de mon style de vie.  

Choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation actuelle.

Très rarement
Rarement
Occasionnellement
Fréquemment
Presque toujours
N/A